반응형 치즈 효능1 다이어트할 때 좋은 음식 추천 (맛있는데 살 안찜주의) 다이어트할 때 제일 힘든 것이 배고픔.... 그때 먹을 수 있는 음식을 알려드릴게요!!!!!! 살이 안 찌지만 배고픔은 해결해 줄 수 있는 너무 맛있는 음식!!!! 꼭 챙겨드시고 배부르고 건강한 다이어트 하세요 :) 1. 블루베리 블루베리는 진달래과에 속하는 작은 나무에서 자랍니다. 작고 둥근 보라색 또는 검은색으로 생긴 검은 열매로 북아메리카가 원산지이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 블루베리는 풍부한 비타민, 미네랄, 강력한 항산화제 덕분에 슈퍼푸드라고 불리는 식품입니다. ※ 슈퍼푸드 건강식품 중에서도 영양학적으로 매우 우수해서 미래 식량자원으로까지 주목받고 있는 식품들 (대표적인 예 : 블루베리, 브로콜리, 귀리, 녹차, 토마토, 연어, 마늘, 아몬드 등) 1) 다이어트에 도움이 되는 .. 2023. 12. 14. 이전 1 다음
