반응형 토마토 몸에 좋은 이유1 토마토가 몸에 좋은 이유 3가지 (진짜 최고의 효능) 자연요법과 건강을 고려한 식습관 분야에서 토마토는 슈퍼스타로 단연 돋보이는 과일 중 하나입니다. 종종 야채로 오해받는 이 생생한 붉은 과일은 요리의 즐거움일 뿐만 아니라 건강상의 이점에 있어서도 아주 강력한 효과를 발휘하게 됩니다. 풍부한 항산화 성분부터 심장 건강과 피부 윤기를 증진시키는 역할까지 토마토는 모든 식단에 정말 다양한 첨가물입니다. 과학과 수세기에 걸친 요리 전통을 바탕으로 토마토의 제일 주요한 건강상의 이점 3가지에 대해서 살펴보겠습니다. 1 항산화 강국 토마토는 항산화제, 특히 리코펜이 많이 함유되어 있는 것으로 매우 유명합니다. 리코펜은 토마토의 밝은 붉은 색을 담당하는 카로티노이드 색소이며 체내 활성산소를 제거하는 강력한 물질을 칭합니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스와 세포 손상을 .. 2024. 4. 13. 이전 1 다음
