구내염 원인 및 치료방법

 

 

 

 

 

갑자기 발생하는 구내염의 통증은 아주 고통스럽습니다. 
발생되는 이유도 다양합니다.
스트레스, 호르몬, 월경, 비타민 결핍, 면역력 저하, 바이스러스 감염, 구강암 등이 있습니다. 
겪고 싶지 않은 구내염! 원인과 예방법 그리고 구내염 발생 시 
어떻게 하면 빨리 나을수 있는지에 대해 말씀드리겠습니다. 

 

 

1. 구내염 원인

구내염

 

대표적이으로는 피로, 스트레스 , 면역력 저하로 말할 수 있습니다. 피로와 스트레스가 쌓였을 때, 또는 영양 부족으로 면역력 저하가 발생했을 때 주로 발생합니다. 바이러스나 세균 감염에 의해 발생되기도 하고 외상에 의해 발생되는 경우도 있습니다. 그 외 구내염 원인 질환으로는 구강암도 의심해 보실 수 있습니다.

 

1) 피로 → 면역력 저하

몸이 피곤하면 구내염이 자주 발생하는데 , 피로와 스트레스가 쌓이고 제대로 해소되지 않으면 면역력이 약해지고 영양도 결핍되어 구내염이 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 

 

2) 호르몬

우리 몸이 호르몬 변화를 겪으면 염증 반응에 영향을 줄 수 있고, 염증성 질환이 발생할 수도 있다고 합니다. 특히 여성분들은 월경이 있을대 호르몬 변화가 생기면서도 구내염이 발생한다고 합니다. 

 

3) 영양 결핍 

체중 변화를 단기간에 크게 겪으면 구내염이 생길 수 있다고 합니다. 아무래도 이과정에서 비타민 결핍 등 영양소 결핍과도 이어지기 때문입니다. 특히 구내염은 비타민 B12가 결핍될 때 잘 발생합니다. 철분이나 엽산과 같은 무기질의 결핍도 관련이 있습니다. 

 

4) 헤르페스 

헤르페스(단순 포진) 바이러스가 대표적입니다. 바이러스가 잠복하고 있다가 상황이 되면 헤르페스를 일으킨다고 합니다. 

 

5) 수족구 

수족구 구내염의 원인은 콕사키 바이러스 A입니다. 이는 주로 소아에게서 발생하여 소아 구내염 원인으로 대표적인 예 중 하나입니다. 수족구 구내염은 수포를 일으키고 손이나 발에도 나타날 수 있는 전염성 피부 점막 질환입니다.

 

6) 구강 칸디다증 

감염성 구내염입니다. 칸디다 진균에 감염되어 구강에 구내염이 발생할 수 있습니다. 주로 의치사용, 스테로이드 흡입제 사용, 구강 건조증, 당뇨병, 전신 질환 등이 있을 때 나타날 위험이 높아진다고 합니다. 

 

7) 아프타성 구내염 

아프타성 구내염 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 3/1정도의 환자들이 가족력을 가지고 있고 , 볼/혀/입천장에 얕은 궤양이 발생한다고 합니다. 

 

8) 구강암

보통 구내염은 10~20일 정도 지나면 저절로 회복됩니다. 그렇지만 이 이상 지속된다면 구강암을 의심해봐야 할 수도 있습니다. 따라서 구내염이 자주 오랫동안 발생한다면 꼭 병원에서 검사를 받아 보는 것을 권장드립니다.

 

 

 

2. 치료방법

구내염

 

1) 충분한 휴식 및 영양 보충 

구내염이 생기면 면역력 개선을 위해 충분한 휴식과 영양을 보충시켜야 합니다. 구내염에 좋은음식은 토마토처럼 항염 성분이 풍부하고 비타민과 무기질 등 영양분이 풍부한 음식이 좋습니다. 또한 인산, 녹용등의 건강식품도 좋습니다. 

 

2) 금연 , 금주

충분한 휴식과 함께 금연 및 금주를 해주시는 것이 좋습니다. 담배와 술은 우리 입안의 염증을 악화시킬 뿐만 아니라 치료되는 기간도 늘리기 때문입니다. 증상이 오래 지속될수록 일상생활의 불편함은 더 커지기 때문에 구내염이 다 낫기 전까지는 금연과 금주를 하는 것이 좋습니다. 

 

3) 입안 청결

과로, 스트레스, 면역력과 함께 세균과 바이러스도 구내염의 원인이 됩니다. 세균들의 바이러스를 제거하기위해 청결유지에 많이 힘써주셔야 합니다. 양치는 하는 것보다 헹구는 게 더 중요합니다. 최소 10번은 헹궈야 치약의 화학성분이 없어진다고 합니다. 

 

4) 맵고짠 음식 피하기 

자극적인 음식은 염증을 더 악화시킵니다.

 

5) 수분 및 비타민 섭취

입안에 수분이 부족해지면 건조해지게 되고 염증이 악화된다고 합니다. 그러면서 입냄새도 생기게 되는데요 , 입냄새는 입안에 세균과 바이러스가 많다는 증거입니다. 평소에 물을 자주 마셔서 입안이 마르지 않도록 하고, 과일과 채소를 풍부하게 섭취해 비타민을 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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