반응형 전체 글520 지성 피부 제대로 관리하는 방법 과도한 유분생성, 넓어진 모공, 잦은 트러블 등으로 어려움을 겪고 계신다면 당신은 지성피부입니다. 지성피부의 원인을 이해하는 것부터 맞춤형 스킨케어 루틴을 만들어 보는 것까지 지성피부 관리 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다른 피부타입별 관리방법이 궁금하시다면 하단 메뉴를 클릭해주세요 ▼ 지성피부란? 지성피부는 피부의 천연 기름인 피지가 과도하게 생성되는 것이 특징입니다. 이 과도한 오일은 윤기 나는 외관, 막힌 모공 및 여드름 발병의 원인이 될 수 있습니다. 지성 피부의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 지성 피부는 가족력이 있는 경향이 있습니다. 특히 사춘기나 월경 중 호르몬 변동도 피지 생성 증가에 기여할 수 있습니다. 또한, 습도 그리고 열과 같은 환경적 요인으로 인해 유분이 더욱 악.. 2024. 5. 4. 피부 타입별 관리 방법 (복합성,건성,지성 피부 관리방법) 다양한 피부 유형에 맞는 스킨케어에 대해 궁금하시다면 , 정말 잘 오신 겁니다. 피부는 독특하며 건강과 광채를 유지하려면 피부의 특정 요구 사항을 이해하는 것이 중요합니다. 건성, 지성, 복합성, 민감성, 중성 피부 등 어떤 피부를 가졌든 스킨케어 목표를 달성하는데 도움이 되시길 바라며 그에 관련한 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 피부타입별 특징 피부타입을 우선 정확하게 파악하고 진행하는 것이 좋습니다. 건성 피부는 보통 팽팽하고 거칠어지며 각질이 일어나는 것처럼 보일 수가 있습니다. 지성 피부는 윤기가 나고 여드름이 생기기 쉬우며 모공이 넓어지는 경향이 있습니다. 복합성 피부는 건성 부위와 지성 부위가 모두 특징이며, 일반적으로 T존은 지성이며 볼은 건조한 편입니다. 민감한 피부는 스킨케어 제품, 환.. 2024. 5. 4. 건성 피부 관리하는 방법 꿀팁 대방출 건조한 피부는 특히 스킨케어가 매우 중요합니다. 건성 피부를 가진 사람이라면 벗겨짐, 당김, 불편함을 다루는 것이 얼마나 힘든 일인지 알고 있을 것입니다. 하지만 두려워만 할 일은 아닙니다! 올바른 방법 몇 가지만 지킨다면 건조한 피부를 행복하고 촉촉하게 유지할 수 있기 때문입니다. 건성 피부를 관리하고 피부를 최상의 상태로 유지하는 최선의 방법에 대해 알려드리겠습니다. 추가적으로 피부타입별로 관리방법이 궁금하시다면 하단을 클릭해 주세요▼1. 수분 공급 건조한 피부를 관리할 때 가장 중요한 것은 수분 공급입니다. 이는 단순히 보습제를 듬뿍 바르는 것을 의미하는 것이 아니라, 내부에서부터 수분을 유지하는 것을 의미합니다. 하루 종일 충분한 양의 물을 마셔서 피부 내부의 수분을 유지하셔야 합니다. 하루에 .. 2024. 5. 4. 아침에 하는 스트레칭이 좋은 이유 하루를 제대로 시작하기 위해 아침 스트레칭을 루틴에 포함시키는 것은 굉장히 좋은 일입니다. 아침 스트레칭의 다양한 이점과 이를 일상생활에서 우선순위로 삼는 것이 왜 가치가 있는지 알아보겠습니다. 1. 향상된 유연성 및 동작 범위 아침 스트레칭의 주요 이점 중 하나는 유연성을 향상하고 운동범위를 넓힐 수 있다는 것입니다. 잠을 자면 근육과 관절이 경직되고 경직되어 잠에서 깰 때 불편함을 느끼고 움직임이 제한될 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 일련의 부드러운 스트레칭을 하면 뭉친 부위를 풀어주고 전반적인 유연성을 향상하는데 도움이 됩니다. 시간이 지남에 따라 규칙적인 스트레칭을 하면 운동 범위가 눈에 띄게 향상되어 일상 활동이 더 쉽고 편안해집니다. 2. 향상된 순환 및 에너지 수준 아침 스트레칭을 일.. 2024. 5. 3. 피로회복에 좋은 음식 긴 하루를 보낸 후 지치고 피곤함을 느끼시나요? 당신의 몸은 에너지 수준을 보충하기 위해 영양분을 갈망하고 있을 수 있습니다. 분주하고 분주한 현대 생활 속에서 피로를 풀고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 있어서 적절한 영양 섭취의 중요성을 간과하기 쉽습니다. 다행히도 피로를 회복하고 자연스럽게 에너지 레벨을 높이는데 도움이 되는 맛있고 영양가 있는 음식이 많이 있습니다. 피로 해소에 가장 좋은 음식 몇 가지를 살펴보고 이것이 건강에 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 활력을 주는 과일과 채소 피로를 해소할 때 가장 좋은 친구는 과일과 채소입니다. 이 다채롭고 영양이 풍부한 식품에는 뭄과 마음에 활력을 불어넣는데 도움이 되는 비타민, 미네랄, 항산화제가 들어있습니다. 오렌지, 자몽, 레몬과.. 2024. 5. 2. 미루는 습관, 고치는 효과적인 방법 일을 미루거나 미루는 행위인 미루는 행위는 많은 개인이 직면하는 일반적인 어려움입니다. 업무 할당, 집안일, 개인 목표 등을 미루는 등 우리 모두는 삶의 어느 시점에서 미루고 싶은 유혹을 경험한 적이 있습니다. 널리 퍼져 있음에도 불구하고 미루는 버릇은 생산성, 정신 건강 및 전반적인 성공에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 미루는 습관의 이유를 알아보고 이를 극복하기 위한 효과적인 전략에 대해 살펴보겠습니다. 1. 미루는 습관의 원인미루는 습관은 실패에 대한 두려움, 동기 부족, 완벽주의, 시간 관리 능력 부족 등 다양한 근본적인 요인에서 비롯되는 경우가 많습니다. 실패에 대한 두려움은 개인을 마비시켜 실수를 하거나 기대에 미치지 못하는 위험을 감수하기보다는 작업을 아예 .. 2024. 5. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 87 다음
